September 2019: eenheid

Aan de slag met eenheid:

  • Om eenheid te verkrijgen, zijn veilige grenzen nodig in een groep. Stel samen maximum 5 gedragsregels op. Formuleer wat je verwacht, niet wat je niet wil. Welke deugd kun je koppelen aan elke regel?

  • We stellen onszelf voor: wat zijn je talenten? Welke deugden spreken hier? Maak gebruik van de deugdenposter. We brengen alles samen in een tekening of collage.

  • Hoe kunnen we dit schooljaar afval beperken zodat we het leven eren? Houden we dit voor onze groep of maken we dit breder kenbaar? Hoe dan?

  • September is de maand bij uitstek om een natuurwandeling te maken. Ken je mooie natuurplekjes in de buurt? Gaan we zelf op ontdekking of laten we ons leiden door een natuurgids? In elk geval gebruiken we al onze zintuigen volop!

  • Op het einde van de zomer kunnen we oogsten. Wat serveert de natuur ons op ons bord? Kookactiviteit!

Hoe anderen werken aan eenheid:

Stuur je ideetjes en activiteiten door naar deugdenproject@outlook.be en dan plaatsen we jouw inzending hier als inspiratie voor anderen.

- Gebruik van sociale media kan voor veel onenigheid zorgen. Het kan ook een manier zijn om meer eenheid te creëren. Hoe zorgen we dat het gebruik van sociale media voor eenheid zorgt. Welke veilige grenzen hanteren we hiervoor? Welke deugden leiden ons naar meer eenheid op het internet? (meester Benjamin - OC Nieuwe Vaart)

- Eenheid gaat ook over eenheid met jezelf. Wat als je die kwijt raakt? Voel je stress of frustratie. Ga even zitten op een stoel. Je zit met een rechte rug, je voeten hebben contact met de grond. Doe gedurende 2 à 5 minuten volgende beweging : op de inademing breng je je armen zijwaarts omhoog, de handpalmen raken elkaar boven je hoofd. Op de uitademing laat je je armen zakken,  je handpalmen zijn nog steeds samen en je brengt je handpalmen voor je borst.  Herhaal deze bewegingen op het ritme van je ademhaling. Voel de eenheid van je beweging en je ademhaling. Observeer na die paar minuten of de stress of frustratie gedaald is.

Je kunt deze oefening ook klassikaal brengen en uitvoeren: een gezamenlijk herstellen van eenheid! (Marleen - yogadocente)

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now